FITNESS

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Après plusieurs mois de fermeture LE FIVE se réinvente. L'occasion pour nous de vous présenter, dès maintenant, toutes les nouveautés. Afin de répondre au mieux aux problématiques sanitaires actuelles, et de satisfaire votre épanouissement personnel, LE FIVE a fait évoluer sa partie Fitness. 

 

STUDIO ZEN

Afin d’optimiser l’épanouissement de chacun, Le FIVE a créé un studio 100% zen vous permettant d’évoluer dans les meilleures conditions et de faire du Yoga, du Stretching et du Pilates dans un environnement zen.

Découvre le planning en centre ou en cliquant ICI.

Vous allez découvrir ou re-découvrir 4 types de yoga en fonction de votre niveau, vos disponibilités et de vos envies :

+  HATHA YOGA
+  VINYASA
+  YOGA N’CORE
+  YIN YANG YOGA

Des cours de stretching sont également mis en place afin d’étirer vos muscles profonds sous forme dynamique et/ou statique qui permet :

+  l’aide à la détente
+  la Prévention des blessures
+  une meilleure performance musculaire

Des cours de pilates niveaux 1&2 :

+  avec ou sans matériel
+  renforcement doux
+  travail des muscles profonds

Plus d'informations en centre ou par téléphone au 05.16.19.34.52 !

N'hésitez pas à nous suivre sur Facebook (Studio Zen La Rochelle) et Instagram (@studiozenlarochelle) pour être au courant de toutes nos actualités.

 

ZONE RÉVOLUTION

 

Pour des cours plus individualisés et plus qualitatifs, le FIVE intègre un tout nouveau concept de Fitness : ZONE RÉVOLUTION !

Un concept intense et fun, adapté au niveau de chacun. Découvre le planning en centre ou en cliquant ICI.

Training avec 1 coach pour 16 personnes maximum avec des bracelets connectés donnant le rythme cardiaque, les calories brulées et bien plus encore.

Retrouvez toutes les infos nécessaires en cliquant ICI !

N'hésitez pas à nous suivre sur Facebook (Zone Revolution La Rochelle) et Instagram (@zr_larochelle_stadium) pour être au courant de toutes nos actualités.

ESPACE ZUMBA

 

Les cours de ZUMBA étant souvent complets, l'espace dédié à cette activité à donc été transféré dans un lieux vous offrant plus d'espace individuel. 

Cela vous offrira donc une liberté de mouvements étendue et une qualité de cours optimisée.